El Objetivo general es dotar a los participantes de criterios científicos y herramientas prácticas para prevenir lesiones en entrenamiento funcional y CrossFit, conectando con el rol profesional.

Por qué cursar este taller

• Basado en evidencia científica reciente
• Enfoque en tendencias actuales (monitorización de carga, implementación tecnológica…)
• Alta aplicabilidad práctica (simulación de rol de entrenador)
• Certificado gratuito de cursado con aprovechamiento

Datos del Taller

• Fecha y hora: 17 de abril 16:00 a 20:00
• Duración total: 4 horas
• Dirigido a: Estudiantes preuniversitarios, de TSAF o TSEAS
• Formato: Teórico-práctico (50/50)

Contenidos

Teóricos

1. Introducción al entrenamiento funcional
2. Epidemiología de lesiones
3. Factores de riesgo
4. Biomecánica básica aplicada
5. Control de carga y fatiga
6. Estrategias preventivas actuales

Prácticos

1. Evaluación técnica básica
2. Corrección de ejercicios
3. Diseño de calentamientos preventivos
4. Ejercicios de propiocepción
5. Escalado de WODs
6. Diseño de programas preventivos